眼下，许多在外地上班的、打工的一族都开始纷纷收拾行囊，踏上了回程之路。这一走，对于许多人来说，短则一两个月回来一趟，长则要等到来年的春节才能回来。刚刚还是阖家欢聚，转眼变得冷冷清清，这对于家中的老人们来说，会有一个不适应期，甚至在不知不觉中患上“节后空巢症”。
毋庸置疑，子女一时回到身边又要很快离开，是造成老人节后孤独的直接诱因。孩子是父母永远的牵挂，也是父母最大的慰藉。从孩子出门的那一刻，父母就千般不舍，又万般无奈。子女要充分理解父母的感受，体恤父母的恋子之情。到达工作地点后，第一时间给父母报个平安，有事没事常打个电话，有条件的多回家看看，让父母觉得你就在他们身边，减轻老人们的孤独感。
笔者以为，帮助老人缓解“节后空巢症”是不容回避的问题。一方面，作为子女除了给予物质生活上的满足之外，更要在精神生活上给予关爱，让老人们无时无刻能感受到儿女的温暖。另一方面，城乡基层组织应发挥积极作用，组织老人们开展文体活动，也可以经常性地上门看看老人，陪他们说说话，拉拉家常，让老人们感受到社会这个大家庭给予的关爱。
当然，作为老年人自己，面对“节后空巢症”也要积极学会进行心理上的自我调整。端正心态，学会转移自己的注意力，不要总是沉浸在与子女的离别之苦中。比如可以重拾自己的兴趣与爱好，多走出家门融入其他老年人群体，不管是相约跳广场舞，还是下棋、钓鱼，都能帮助老年人转移注意力，寻找到新的感情寄托，进而充实生活，减少心理落差。
家家有老人，人人都会老。让空巢老人不再孤独，事关全社会每一个家庭，也事关你和我。笔者相信，只要家庭、社会共同努力，那么老人们的空巢世界就不再会孤苦伶仃，空巢生活的幸福指数也必定会越来越高。
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