新如皋报讯 为进一步深化学生对心理健康重要性的理解，普及心理健康知识，学习有效的心理调适技巧，树立健康的心理素质观念，鼓励学生以乐观的心态面对生活中的挑战，提高他们的抗压能力，如皋市搬经镇在5月-6月期间，联合辖区内学校组织开展未成年人心理健康教育宣传月暨“加油，考试季”第七季活动。
为了帮助学生更好地察觉自己的情绪状态，学会积极地管理自己的情绪，减少因为情绪失控而引发的不良行为，搬经镇联合搬经初中组织开展了情绪ABC心理健康教育讲座。讲师结合真实案例，向学生普及“情绪ABC理论”知识。
“情绪ABC理论中的字母A、B、C 分别是‘诱发事件‘、‘信念’和‘情绪及其行为’的英文首字母。”讲师引导着学生，通过讨论日常生活中的情景，认识常见的不合理信念，阐释其产生的原因和改善的方法。最后，讲师向同学们寄语，希望他们在日常生活中可以运用情绪ABC理论，帮助自己更好地调节情绪，成为一个积极乐观的人。
学校还创新心理健康教育的活动形式，通过让孩子们参与集体小游戏，如放纸飞机、记忆卡片、数字游戏等，释放孩子们心中的压力。同学们认真地在彩纸上匿名写下自己近期在学习、生活等方面的压力、烦恼，在老师的号令下，大家一起放飞自己的纸飞机。承载着负面情绪的纸飞机离开手中，在教室里留下一道道绚丽的轨迹，所有的烦恼和不愉快都随风而去。
中考作为学生面临的第一场大型分流考核，不仅考验着学生的能力水平，更是对家长心理的一次大考。学校特地组织学生家长共同参加“加油，考试季”心理讲座。老师指出，中考作为孩子们人生中的一次重要考验，家长的情绪和行为往往会对孩子的发挥产生深远的影响，并强调了家长不仅要关注孩子的学习生活和身心健康，还要保持良好的心态，避免过度指责，保持耐心和理解，以便更好地纾解孩子的压力。
学校还充分抓住了孩子们喜欢玩游戏这一心理特点，组织孩子们来到操场进行团辅小游戏，让孩子在游戏中打破隔阂，增进友谊，愉悦身心。老师指挥孩子们手彼此握手，形成了一个错综复杂的“绳结”，并要求要求大家在手不松开的情况下，用跨、钻、套、转等方法，将交错的“绳结”解成一个大圆圈。孩子们热情高涨，面对看似死结的情况依然积极思考，合作挑战。
未成年人心理健康教育是一项具有长期而复杂的系统工程，不仅需要米粒雕花的细心，更要有久久为功的恒心。如皋市搬经镇将继续关注青少年的心理健康和学习发展，通过举办内容更丰富、重点更突出、形式更多样的教育活动，为广大学生提供更加全面、专业的心理支持和帮助，营造守护未成年人心理健康成长的良好氛围。
（通讯员 陈桢宇 编辑 吴洵）
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